صحتك

تلك الحرقة الفاترة داخل الصدر التي لا يبدو أنها ستزول قريبا، والتي يشعر الإنسان وكأنها تزداد سوءا.. ما هي؟ هل هي نوبة قلبية أم أمر مختلف آخر؟ إنه سؤال محير يواجهه ملايين الناس وأطباؤهم كل سنة. إذن، ما هي المشكلة؟ المشكلة هي أن آلام الصدر تحدث نتيجة عشرات الحالات، بالإضافة إلى حالة حدوث النوبة القلبية،

للصيام فوائد عديدة للجسم، لكن مع اقتراب شهر الصيام الكريم، تظهر دائما المشكلة التي يواجهها مرضى السكري والأطباء على حد سواء، وهي: كيف يمكن لمريض السكري صيام شهر رمضان دون حدوث مضاعفات؟ ما هي موانع الصيام لمرضى السكري؟ بالإضافة إلى الموانع الفسيولوجية مثل الحمل والرضاعة، تنقسم موانع الصيام إلى موانع

- عصير الجزر أو عصير الجزر مع الكرفس. - عصير الطماطم الطازج أو عصير الطماطم مع عصير الجزر والليمون. - عصير البرتقال أو التفاح أو الكمثرى الطازج. - لبن قليل الدسم مع الموز مضاف إليه القرفة والزنجبيل. - عصير المشمش الطازج مع قليل من المكسرات غير المملحة، في حدود 30 غراما (أي ما يعادل قبضة كف اليد

الملايين من المرضى يتوقون لصيام شهر رمضان ولا يستطيعون، وعليهم استشارة الطبيب قبل البدء بالصيام. كما ينبغي عليهم اتباع نظام غذائي سليم بحيث يكون الطعام غنيا بالكربوهيدرات البطيئة الهضم، وتجنب الأغذية سريعة الاحتراق. الأغذية المفيدة التي تهضم ببطء هي تلك التي تحتوي على الحبوب مثل القمح والشوفان والفول

إن طبيعة شهر رمضان الكريم، الذي يحل هذا العام في فصل الصيف وما يتميز به من حرارة شديدة، تتسبب في حدوث تأثيرات سلوكية ونفسية لكثير من الناس، وهو ما يؤثر بدرجة كبيرة على الصحة العامة، مع ما يرافق ذلك من أمراض الصيف الشائعة. ولنوعية الأطعمة التي نأكلها خلال هذه الفترة دور كبير في ظهور هذه التغييرات الصحية

لدى علمهم باستعدادي للكتابة عن أنماط الطعام، التي ربما تساعد على النوم بصورة أفضل، أكد لي عدد من أصدقائي وزملائي ممن يعانون الأرق رغبتهم القوية في معاينة ما سأتوصل إليه من أفكار. لذا، فقد تملكني الخوف من أن أصيبهم بخيبة أمل. إلا أنه اتضح أن العلم لا يزال يتعين عليه التوصل إلى النمط السحري من الغذاء

يبدو ولدي وكأنه يقع في المشكلات دوما في مدرسته الابتدائية. وقد أبلغتني مدرسته أنها تعتقد أنه مصاب بـ«الاضطراب الحسي». هل لك أن تحدثني عن هذا الاضطراب؟ «الاضطراب الحسي» sensory processing disorder هو مصطلح يستخدمه المتخصصون في العلاج الوظيفي لوصف حالات الأطفال الذين لديهم مشكلات في مكاملة الأنواع المختلفة

غالبا ما توصف أدوية مدرات البول من صنف «ثيازيد» (thiazide) كأول العلاجات التي تعطى للتحكم في مقدار ضغط الدم. إلا أني سمعت أن دراسة موسعة يطلق عليها الرمز ALLHAT، قد عثرت على صلة ما بين مدرات البول «ثيازيد» والإصابة بمرض السكري. هل هناك ما يدعو إلى القلق في هذا الشأن؟ إنك محق في ما يخص اختيار «ثيازيد»

هل يمكن أن يؤدي الاستخدام الطويل الأمد للعقاقير، إلى الإضرار بصحة المرء؟ تقدم عشرات القراء بتساؤلات إلى الصحيفة حول التداعيات الطويلة الأمد للعقاقير المنومة. وفيما يلي، يجيب الدكتوران مايكل ثوربي وشيلبي فريدمان هاريس من «مركز مونتفيور الطبي لاضطرابات النوم» على هذه التساؤلات. * ما هو رأيكم في الاستخدام

الكثير من الناس يرغبون في أن يظلوا دوما أصحاء في عقولهم (كما في أجسامهم)، لكي يؤدوا مهماتهم على أكمل وجه في المدرسة والجامعة وموقع العمل. وقد اعتبرت «حبوب الذكاء»، كما أطلق عليها، وسائل مثيرة للجدل موجهة لتحسين التركيز لدى الإنسان وتحسين أدائه العقلي. وهذه التسمية هي مصطلح شعبي دارج أطلق على بعض الأدوية

على الرغم من صراحة توصيات منظمة الصحة العالمية فيما يخص تأجيل الحمل لمدة ستة أشهر على الأقل في حالة حدوث فقدان للجنين (الإجهاض التلقائي)، أوصت دراسة اسكوتلندية بمراجعة تلك التوصيات، بل ونصحت بالتعجيل قدر الإمكان بحدوث الحمل، طبقا لما توصل إليه الباحثون فيها إليه من نتائج علمية. وراجعت دراسة لعلماء

يعتبر أحد المعتقدات الخاطئة أن الأسنان من أكثر الأنسجة في الجسم مناعة ضد الشيخوخة والتهالك، وهذا الاعتقاد السائد لدى كثير من الناس إلى الحد الذي يجعلهم يستخدمونها كأداة تستخدم لفتح قوارير المشروبات الغازية. إن هذا خطأ جسيم ننصح بالتوقف عنه، حيث إنه يسبب كثيرا من الأضرار للأسنان وأهمها تآكل طبقة المينا.

* جسيمات دقيقة نانوية.. لتشخيص وعلاج أورام المخ * تمكن علماء من جامعة إيموري الأميركية من استخدام جسيمات دقيقة من أوكسيد الحديد النانوية، كوسيلة تشخيصية وعلاجية بكفاءة عالية لأورام المخ في فئران التجارب. وأشارت الدراسة المنشورة على الموقع الإلكتروني لدورية أبحاث السرطان Cancer Research في مطلع أغسطس

* فحوصات المرأة في عمر الخمسينات * عمري في بدايات الخمسينات، ولا توجد لدي أمراض مزمنة، ما هي الفحوصات الطبية اللازمة لي؟ سعاد - القاهرة. - المتابعة الدورية لدى الطبيب ضرورية، حتى لو لم يكن لدى الإنسان أي أمراض مزمنة. وفي مثل المرحلة العمرية لديك، تكون زيارة الطبيب مفيدة لمراجعة وجود أي أعراض

* ألم الذبحة الصدرية * الذبحة الصدرية (Angina) هي ألم أو عدم راحة في منطقة الصدر، وتحدث حينما لا تتلقى عضلة القلب الكمية اللازمة لها من الدم. وليس الألم هو العلامة الوحيدة على وجود الذبحة الصدرية لدى شخص ما، بل الشعور بـ«عدم الراحة» في الصدر، أو الشعور بشيء «ضاغط» على الصدر، أو الشعور بشيء ما «يعصر»

* هل لديك ارتفاع في نسبة السكر بالدم؟ - يخطئ كثيرون في عدم اكتشاف الإصابة بداء السكري في مراحله الأولى مع أن العلامات الأولية لهذا المرض معدودة وتكون واضحة في معظم الحالات. وقد وجد من خلال عمل استبيانات خاصة باكتشاف المرض مبكرا أن نسبة كبيرة من الناس يلاحظون تلك العلامات ويتجاهلونها في الوقت نفسه

«الشؤون الصحية» Health Affairs)) مجلة أكاديمية طبية أميركية، تعنى بالعرض المقارن لكل ما يتعلق بشؤون تقديم وتقييم الرعاية الطبية، ولها تأثير عال في هذه المجالات لدى الأوساط التشريعية والطبية. ووصفت جريدة «واشنطن بوست» الأميركية، مجلة «الشؤون الصحية» بأنهاthe bible of health policy أي الكتاب المقدس للسياسة